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Stage découverte

PREVENIR LE BURN OUT

Durée : 1 jour

 

Vous souhaitez comprendre ce qui est en votre pouvoir pour éviter le burn out ?

Cette journée découverte de la méthode PRH vous permettra de prendre conscience de l’équilibre à trouver pour favoriser la mise en œuvre de vos compétences et valeurs, tout en respectant vos énergies.

"Me poser, dans un groupe convivial, m’a permis de mieux me connaître et d’envisager une reprise du travail de manière plus réaliste "

Arun

"Je me suis sentie comprise et j’ai décidé de me donner une soirée de libre par semaine, et prendre ce temps pour moi"

Isabelle

"J’ai apprécié la prise en compte des spécificités de chacun ; il s’agit pour moi de gagner en cohérence dans mon projet professionnel "

Mélissa

Principaux thèmes abordés

Les causes de survenue du Burn Out

Les facteurs internes à moi, à mon propre mode de fonctionnement

Ce qui recharge mes batteries aujourd’hui

Mes besoins de repos et de ressourcement

Mes décisions et un plan d’action concret pour éviter le burn out.

 

Conditions de participation

Le stage est accessible à toute personne adulte, quelles que soient : sa situation, sa formation ou son activité.

 

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