Défis

 Samedi 1 octobre 2022

DEFI 1 Je regarde ma journée écoulée. Je repère les moments où je me suis senti.e vivant.e. Comment étais-je à ces moments-là ? Quelles sont les manifestations de la vie en moi ?  

DEFI 2 Je reprends chaque moment : est-ce que je peux dire ce qui m’a rendu.e vivant.e ? Etait-ce une personne, un paysage, un défi relevé, une activité que j’aime faire ? 

DEFI 3 Lors des moments où je me sens particulièrement vivant.e, je me laisse ressentir ce qui m’habite pour en prendre pleinement conscience.