Exprime la vie en toi !

 Jeudi 1 juillet 2021

DEFI 1 : M'ouvrir à ce qui est positif en moi
Dans un temps de connexion à moi-même, je me centre sur un aspect positif de moi que je connais  et reconnais : je me laisse le matérialiser tel que je le sens (par des craies, peinture, matières, collage…). 
- Quand j’ai fini, comment je me sens ?
-Qu’est-ce qui me touche de ce que je vois ?

   
DEFI 2 : Pour accueillir la vie en moi 
Je me centre sur la vie en moi : comment je sens l’appel de la vie en moi, aujourd’hui ? Je l’exprime sous forme graphique.
Quand j’ai fini, quelle sensation est vivante en moi ?

DEFI 3 : Pour me calmer et clarifier 
 Dans une situation où je « bouillonne », je fais l’inventaire de tout ce que j‘éprouve, en donnant à chaque vécu forme, couleur, mots, grandeur, selon comment je le sens en moi.
  - Quand j’ai fini, comment je me sens ?
 - Qu’est-ce qui devient plus clair en moi ?