Corps et ouverture à mon monde intérieur
Prochaines sessions
Résumé
Objectifs
Découvrir combien l’attention au corps est source d’une meilleure connaissance de soi-même
Progresser dans l’analyse et la compréhension de son ressenti corporel et psychologique
Apprendre une méthode simple de présence à soi-même.
Programme
Un ensemble d’exercices corporels simples, accessible à toute personne (aucune préparation préalable), favorise une approche en profondeur de sa personnalité.
Une manière nouvelle d’entrer en contact avec la nature permet de rejoindre des aspects essentiels de soi.
Une lecture et une analyse guidée de l’expérience vécue permet d’approfondir les découvertes sur soi.
La recherche personnelle et en groupe constitue une excellente initiation à la méthode de l’analyse PRH.
1ère partie : Thèmes abordés concernant l'analyse des sensations
- Types de sensations (distinction entre sensations corporelles et sensations à contenu psychologique)
- Distinction entre « sensations » et « souvenir de sensations »
- L'observation et la description des sensations
- L’exploration en profondeur
- L'analyse en profondeur
2ème partie : Thèmes abordés concernant l'analyse non verbale de la personnalité
- Les messages du corps, leur écoute et leur accueil
- L'expression face à soi-même et pour soi-même
- L'expression face à un groupe
- L'expression dans la relation à l'autre
Synthèse, plan d’action et bilan
TARIFS :
Voir nos grilles indicatives d'honoraires
Conditions de participation
et personnes concernées
Le stage est accessible à toute personne adulte, quelles que soient : sa situation, sa formation ou son activité.
Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi d’autres formations PRH.
La participation au stage « Qui suis-je ? » peut être aidante.
* Temps fort de formation à Banyuls sur Mer (66) : VOIR